01.02.16

Высокая температура (38, 39 и выше) - сбивать или нет? Что делать дома с температурой, если не сбиваете жаропонижающими?

В статье выражено мое мнение, оно не является медицинской рекомендацией и не является прямым руководством к действию. Не пренебрегайте экстренной медициной (скорая, госпитализация)! 
 
Сбивать высокую температуру или не сбивать? Есть ли риски? Вот частые вопросы, т.к. есть исследования, подтверждающие, что температура помогает организму «защищаться», но также большинство врачей за сбивание температуры.

Первый частый вопрос о температуре: «почему именно 38.5, а дальше нужно сбивать? Почему именно эта цифра?»
38.5 градусов – это некий рубеж, выведенный практикой, что обычно до этой отметки люди сохраняют осознанность и сознание. Это очень важно, особенно, для одиноких людей, т.к. при более высокой температуре не все смогут уже самостоятельно принять лекарство, измерить температуру, оказать себе хоть какую-нибудь помощь и позвонить в скорую (может появиться дезориентация)! Для деток младшего возраста – это рубеж, при котором могут начать возникать судороги – не каждая мама сможет это выдержать в ожиданиях скорой, даже, если будет знать что делать. Еще все лекарства начинают действовать не моментально, а через некоторое время, т.е. не раньше, чем через 15мин., а иногда таблеткам нужно 30-50мин.

29.01.16

Бактерии в моче при беременности, что делать?

Внимание! Статья носит только ознакомительный характер, не является медицинской рекомендацией или руководством к действию. При наличии проблем вам необходимо сразу же обязательно обратиться к врачу!

Бактерии в моче при беременности, что делать?
При обнаружении бактерий в моче в первую очередь нужно:
  • Сдать бактериальный посев мочи или пересдать анализ, если это уже был он, соблюдая правила сбора. Сдают дважды именно бактериальный посев мочи, а не общий анализ мочи! Если жалоб на самочувствие нет, то между двумя посевами мочи должна быть разница в 1неделю.
  • Выяснить, есть ли признаки болезни у женщины
  • Узнать, относиться ли она к группе риска, например, хронические болезни, такие как хронический пиелонефрит (состояла ли на учете еще до беременности)

Признаки болезни – это жалобы женщины + осмотр терапевта + измерение температуры утром + подтверждение УЗИ.
Температура до 37.4 будет вписываться в норму.

27.01.16

Профилактика гриппа.

Говоря о профилактике гриппа, как и любого вирусного заболевания, стоит начать с самого главного заблуждения людей – никакого лекарства от гриппа не существует, как и народных методов, помогающих именно от вируса! Существует симптоматическое лечение – когда лекарства помогают человеку снять неприятные ощущения от тех или иных сопровождающих болезнь явлений в организме (температуру, насморк, головную боль, кашель и т.п.), что иногда наносит вред. Также есть лекарства, которые стимулируют иммунитет, большая часть из них с сомнительной не доказанной эффективностью, а часть и правда действуют, но не против самого гриппа, а на определенные звенья иммунитета, что опять же имеет не доказанный характер эффективности при гриппе, при этом все они имеют очень серьезные и частые побочные эффекты и обширный список для применения с осторожностью.

21.01.16

Нюансы для веганских салатов.

Салаты - это самое обширное поле деятельности и вкусов для вегана, а главное, просто и всегда можно необычно и красиво украсить, чтобы подать на праздничный стол. Сегодня расскажу общие нюансы, которые я использую при приготовлении салатов:
  • Салаты, в составе которых изначально было мясо или колбаса можно легко адаптировать, заменив мясо сейтаном или веган колбасой. Многие заменяют белой отварной фасолью или отварным нутом, но вкус будет сильно отличаться. Вкусный и хороший копченый сейтан выше дала ссылку, где можно купить. А веган кобасу лучше всего брать пшеничную вот эту: колбаса постная БИО, она не

17.09.15

Какая она Мама? Какие качества и черты характера мы чаще всего видим в своем образе.

Мамы бывают разными, бывают летящие и яркие, а бывают сонные и уставшие, в любом случае мама – это целый мир и необходимое тепло для маленького человечка!
Конечно же, лучше быть мамой счастливой! А кто такая счастливая мама? Та, которая удовлетворена своей жизнью! Счастливая мама – залог счастливой семьи. Каким же будет тот важный шаг, который стоит сделать, чтобы быть счастливой мамой и оставить «замученное существо» в небытие? Все просто – организовать и привести в равновесие все главные сферы своей жизни.
Подумайте, какой образ мамы вас вдохновляет, какие качества и черты характера у нее будут, чтобы быть и делать то, что вам кажется важным?
Задание: Выпишите все качества и черты, которые лично для вас олицетворяют идеал мамы. Посмотрите список качеств ниже и при желании дополните свой. Как работать с получившимся читаем в конце статьи.

Примеры качеств и черт характера, которые полезны или нужны маме:

12.09.15

Лактостаз - что делать и причины.

Лактостаз – частая проблема, возникающая как у молодых мама так и у опытных.
Конечно же первый совет всегда – это обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, т.к. это сэкономит вам время и силы и решит именно вашу ситуацию, а не чьи-то варианты из интернета. Сейчас есть службы, где можно круглосуточно получить консультацию специалиста по телефону бесплатно, а вот выезд уже будет стоить денег, но часто даже консультация по телефону может снять все дальнейшие вопросы.
Порядок действий при лактостазе:

20.08.15

Мой опыт Раздельного сбора мусора и куда сдавать в Москве.

Все слышали, что в Европе люди цивилизованные и сдают мусор раздельно, что дает возможность обходиться без безумного количества мусоросжигательных заводов, а значит меньше «травить» людей и приносить ущерб природе. У нас такого еще нет, я задумалась, а могу ли я что-то сделать сейчас, чтобы ускорить процесс развития этой области и помочь Земле уже сейчас в тех условиях, которые есть? Ответ был ДА, могу начать собирать мусор раздельно внутри своей семьи, не обращая внимания на остальных, потому что это то, что ЗАВИСИТ ОТ МЕНЯ!
И так, в этом году я решила в вести у себя дома раздельный сбор мусора. И, Ура, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!
Первый шаг был – оборудовать место для сбора и хранения - все было легко, в интернете можно найти очень много интересных, стильных или рукодельных вариантов с идеями как оптимизировать ваше пространство даже внутри небольшой квартиры. У меня вышло так, что я просто поставила картонные коробки в шкафу под раковиной сбоку от обычного мусорного ведра, каждая коробочка с картинкой и подписью. У меня 3 коробки:

16.08.15

Отношения с бабушками, когда рождаются наши дети.

С рождением малыша в семье так часто возникают спорные моменты между молодыми родителями и опытными бабушками. Как же решить или, вероятнее всего, смягчить возникшую ситуацию?
Перед рассмотрением наиболее частых спорных моментов между поколениями давайте подумаем о мотивации поступков и чувствах наших родственников. Основой должно быть понимание, что каждая свекровь или мама делает даже самые абсурдные с нашей точки зрения поступки с мотивацией заботы о нас, именно так они пытаются показать нам свою любовь или же заслужить нашу любовь и свою любовь к себе (я хорошая свекровь\мама, значит, я заслужила любовь).
Почему они нас не слушают и делают так, как считают нужным без спроса? Вспомним период СССР, когда ясли с 3 мес., жесткие правила к детям, люди верили в авторитет (медицины, начальства, книг тех времен, старшее поколение больше решает), а тех, кто не верил, пытались жестко сломать. Во-первых, отсюда идет чувство самосохранения, т.е. делать так, как учили. Во-вторых, мы сейчас точно также придерживаемся жесткого мнения, но уже других источников, отсюда рождается противостояние, т.к. притянулось и взаимодействует одно и тоже качество, но на противоположных полюсах.

14.08.15

Солезаменитель "Соль Жизни" - что это? Зачем он нужен, в чем его польза и возможен ли вред?



Солезаменитель «Соль жизни» рекламируется как натуральный и полезный, имеет разные вкусы, я пробовала "зеленый", а есть еще красный, желтый и белый - все они отличаются по вкусу, благодаря разной комбинации специй в составе. Производство Россия. 
Сам по себе солезаминитель - это солевая основа из нескольких типов солей (в составе указан как солезаменитель МИКМ) плюс подобранный комплекс приправ, создающих тот самый вдохновляющий покупателей вкус!
4 вида солезаменителя заявлено, что соответствуют нашим 4 сезонам года, т.е. каждый цвет оптимально подходит по комбинации специй к определенному сезону. Звучит здорово, хотя мне показалось, что специи больше подобраны по сочетаемости вкусов и усилению оттенка соленого, чем по аюрведическим задачам специй для каждого сезона.



Вначале я ожидала, что эта штука будет просто без особого вкуса и слабо соленая, но попробовав сразу отметила несколько вещей:
  • действительно соленый вкус
  • вкус сложно описать, он не резкий, очень хорошо дополняет разные блюда, совершенно не выделяясь в них, вкус не четкий, но явно располагающий к себе.
  • Сразу возникает желание пробовать еще, что немного напрягло, т.к. обычную соль нам не хочется еще и еще, а тут ХОЧЕТСЯ! Кстати им сложно пересолить блюдо до состояния несъедобности, т.к., когда добавляешь еще, то вкус приправ раскрывается сильнее, но именно безумной солености достигнуть сложно, все-таки там сниженное содержание натрия.

11.07.15

Белые выделения у девочки в 3, 4, 7 месяцев - что это и что делать?

Напишу немного о гигиене девочек до года, т.к. эта тема актуальна каждой маме и сейчас часто вызывает страх и панику, а не весь медперсонал может успокоить молодую маму, часто назначаются лекарства без надобности при простом физиологическом состоянии ребенка.
Чаще всего вопрос звучит так: «У доченьки в три месяца пошли обильные белые выделения из писи. Раньше тоже были, но немного, а сейчас прям много. Что делать? Что это?»
Белые выделения у девочки в 3 месяца, 4 месяца, 7 месяцев, 8 месяцев и 9 месяцев - очень частый вопрос, пугающий маму.
По физиологии у девочек вырабатывается небольшое количество защитной смазки – смегма, поэтому в складках половых губ мама часто может видеть белые выделения. Есть несколько физиологических периодов у девочек: с 3 до 4,5мес, с 7 до 9мес и в начале подросткового возраста до появления менструаций, в которые количество смегмы, т.е. количество выделений может сильно вырасти – это нормально и не требует лечения или вмешательств! Выделения при этом будут оставаться белого или бело-желтого цвета, без неприятного или резкого запаха (если вдруг у вашей дочки появился зуд, беспокойство из-за выделений, резкий или неприятный запах, зеленоватый или серый оттенок выделений, то нужно обратиться к врачу!).