Помните то время, когда каждый год казался таким большим, а день рождения приближался так медленно？ А после 30лет все вдруг ускорилось, сезоны сменяют друг друга не успеешь оглянуться, очередной год проходит незаметно и в какой-то момент может появиться чувство, что ты на беговой дорожке жизни, которая все ускоряется, а вспоминается при этом иногда все меньше…
___________________________
Почему так происходит？
___________________________
Потому что в потоке своих забот, вопросов, беспокойств о прошлом и будущем мы пропускаем “здесь и сейчас” — пропускаем чувства от реальной жизни, а не той, что у нас в голове.
Читать далее «5 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ СЧАСТЬЕ ИЗ ДЕТСТВА.»
1. Книга hygge. «Искусство жить здесь и сейчас», Автор Луиза Томсен Бритс, издательство Альпина — знакомство с менталитетом Дании, очень хорошее качество книги и фотографии великолепно передают посыл текста. Из всей кучи книг про хюгге именно эта про чувства, про само понятие этого слова именно в Дании без адаптации для восприятия других стран. 
сто маленькое счастье читать такие слова и любоваться такими душевными картинками, которые присылают девочки в марафоне «Теплая осень».
Как не сожалеть об осени, когда придет зима? Как поднять себе настроение осенью?
Вот мой списочек:
Мы все разные и один и тот же метод поднятия настроения действует на нас не одинаково.
А вот какие методы поднятия настроения используют чаще всего:
Женщина на диете или просто голодный человек может легко вспылить на ровном месте, расплакаться, разозлиться и, в итоге, сорваться на близких или коллегах, знакомо?
Запускаем еженедельную рубрику “ВОПРОС-ОТВЕТ”.
Просто замри! Первый совет, если хочешь приблизиться к своему счастью – Просто замри! В любом месте, прямо сейчас, замри и оглянись.
Что ты видишь?
Что ты слышишь?
Какие запахи ощущаешь?
Что чувствует твоя кожа?
стартует марафон “Теплая осень”
Будем работать с эмоциями, давая себе право быть недовольными.
А вы знали, что «Жаворонкам» стоит уделить особое внимание приему пищи в обед. Именно от качества приема пищи в середине дня будет зависеть работоспособность и эффективность во вторую половину дня.