5 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ СЧАСТЬЕ ИЗ ДЕТСТВА.

Помните то время, когда каждый год казался таким большим, а день рождения приближался так медленно? А после 30лет все вдруг ускорилось, сезоны сменяют друг друга не успеешь оглянуться, очередной год проходит незаметно и в какой-то момент может появиться чувство, что ты на беговой дорожке жизни, которая все ускоряется, а вспоминается при этом иногда все меньше…
___________________________
Почему так происходит?
___________________________

Потому что в потоке своих забот, вопросов, беспокойств о прошлом и будущем мы пропускаем “здесь и сейчас” — пропускаем чувства от реальной жизни, а не той, что у нас в голове.
Читать далее «5 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ СЧАСТЬЕ ИЗ ДЕТСТВА.»

ВОПРОС-ОТВЕТ : задайте свой вопрос.

Запускаем еженедельную рубрику “ВОПРОС-ОТВЕТ”.
Каждую неделю в пятницу своя тематика вопросов.
Сегодня пишите, что ВАС ТРЕВОЖИТ С НАЧАЛОМ ОСЕНИ?

Что вас беспокоит прямо сейчас? Что вы хотите изменить в своей жизни прямо сейчас, но не знаете как?

💚 Задать вопрос по другим темам  можно можно в группе «Специи Жизни»
____________________________________________________________________
P.S. Все озвученные вопросы обязательно разберем для вас в постах более детально.
Хотите получить ответ на свой вопрос более развернуто, или задать вопросы бесплатно по другим темам – подписывайтесь в закрытый клуб «Специи Жизни»: https://vk.cc/8rC8F4

МАСТЕРСТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. КАК ПОЛУЧИТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. ЧАСТЬ 1.

Просто замри! Первый совет, если хочешь приблизиться к своему счастью – Просто замри! В любом месте, прямо сейчас, замри и оглянись.

👀 Что ты видишь?
👂 Что ты слышишь?
👃 Какие запахи ощущаешь?
🌬 Что чувствует твоя кожа?
Читать далее «МАСТЕРСТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. КАК ПОЛУЧИТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. ЧАСТЬ 1.»

ПОНИМАЯ ПРИЧИНЫ, НАМ ПРОЩЕ ПРОСТИТЬ И ПОНЯТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СИТУАЦИИ.

Сегодня мой папа рассказал об интересном факте, что еще в его молодость и в научном сообществе, и в школе, считалось, что у животных нет культуры поведения. Животные тогда преподносились, как достаточно примитивные создания с определенным наборов инстинктов, запрограммированных генетикой от рождения, не способные мыслить глубже и что-либо менять в поведении, особенно насекомые. Читать далее «ПОНИМАЯ ПРИЧИНЫ, НАМ ПРОЩЕ ПРОСТИТЬ И ПОНЯТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СИТУАЦИИ.»

КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ В СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ ЛЕГКО И ПРОСТО В 4 ШАГА

Все мы иногда попадаем в сложные жизненные эмоциональные ситуации, в такие моменты правильная поддержка другого человека способна творить чудеса. Правда получить такую поддержку бывает сложно, проще встретить поучения, не прошеные советы, обвинения или отрицание своих эмоций со стороны людей. Так как же получить правильную поддержку?
Читать далее «КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ В СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ ЛЕГКО И ПРОСТО В 4 ШАГА»

МОИ СЕКРЕТЫ ВЫХОДА ИЗ АПАТИИ.

Я Обычная… у меня тоже не бывает сил, у меня просто есть свои секреты!
Я Обычная… Обычная, иногда встающая без сил, без энтузиазма, просто на «голом надо»! Иногда с недосыпом, когда даже не просто на автомате делаешь что-то, а чувствуешь реальную нехватку физических сил.

В такие моменты нет сил на умные решения, нет сил на поиски вариантов, нет сил на психологию, нет сил, заметить тех, кого можно попросить о помощи, если это не очевидно. Читать далее «МОИ СЕКРЕТЫ ВЫХОДА ИЗ АПАТИИ.»

Дочка ревнует папу, желание полного внимания папы.

Дочка ревнует папу — это частый и сильно смущающий родителей вопрос, который мамы стараются решить и беспокоятся.

Вот один из примеров:
“Дочка со злости может замахнуться, но почему-то только на меня, обычно, когда муж меня обнимает и целует, она летит с любого конца комнаты с криком «это мой папа» !”

Да, это ревность и это может быть вполне нормальная стадия развития вашей дочери, такова психология ревности детей. Она есть у всех, у кого-то такая явная, а у кого-то почти незаметная внешне. Просто озвучивать чувства дочери и свои в этой ситуации не достаточно! Часто на любую попытку мамой объяснить, она услышит от дочки: «это мой муж»!
Читать далее «Дочка ревнует папу, желание полного внимания папы.»

Психология перехода на веганство или Как перейти на вегетарианство?

Меня часто спрашивают: “Как перейти на вегетарианство или веганство?”
На самом деле это очень индивидуальный вопрос, по нему нет однозначно правильного совета для всех, совет лишь один — слушайте свое сердце, не разум, а сердце, оно и поможет, и подскажет, как именно. Статья будет длинной, т.к. есть, что сказать.

За несколько лет наблюдений я для себя выделила фактически два пути прихода к отказу от мяса и другой пищи животного происхождения, оба они работают, отличаются они эмоциями (тем внутренним состоянием человека), из которого или на основе которого уже происходит принятие решения и отказ. У каждого варианта есть свои особенности и конечный результат тоже будет отличаться.
Читать далее «Психология перехода на веганство или Как перейти на вегетарианство?»

Волшебные карты или психологическая работа с МАК.

Хочу поделиться своим опытом работы с собой по методу метафорических ассоциативных карт (сокращенно МАК). Я несколько раз участвовала в таких тематических встречах и сейчас прошла короткий, но эффективный марафон.

И так, суть работы, что вы получаете (выбираете)карту, где есть сложная многогранная для понимания картинка, тут на память приходит сравнение с популярной игрой “имаджинариум”, это не гадание, это именно работа с образами, которые видит и выдает наше сознание на основе своих установок, страхов, способа мышления.

Читать далее «Волшебные карты или психологическая работа с МАК.»

Как вы ощущаете материнство?

Как вы ощущаете материнство? Для каждой женщины будет свой ответ. Чаще всего мамы с первым ребенком ощущают некую ложь, вопрос, “почему мне не сказали: что все будет так?”
Почему же часто с первым ребенком женщине бывает сложнее окунуться в материнство, чем с последующими? ответ прост — пытаясь сохранить или вернуть свой привычный прежний образ жизни женщина сопротивляется материнству, тратит на это много сил и расстраивается из-за неоправданных ожиданий. Что же такое материнство?

В первую очередь материнство — это состояние, новое и его главная особенность в его длительности: материнство — это не проект, который имеет сроки и окончание, материнство бесконечно, оно начинается с зачатия, расцветает после родов и длится всю вашу жизнь, конец материнства приходит только с концом жизни.

Читать далее «Как вы ощущаете материнство?»